北京时间今天凌晨，苹果正式发布 watchOS 7，对个性化、健康监测、运动检测等功能进行了升级。

之前就有爆料称 watchOS 7 将加入睡眠监测功能，不过受限于续航，外界并不看好。但不管怎么说，watchOS 7 确实加入了睡眠监测。

据介绍，watchOS 7 将通过手表的加速度计检测微动，以此获得佩戴者的睡眠情况。此外，watchOS 7 还提供助眠功能，你可以通过 Home APP 设置一段轻柔的背景音乐，也可以使用冥想类 APP。睡眠时，手表将开启勿扰模式，屏幕自动变暗。

对于大家最关心的续航，官方也没有给出根本解决方案，只是会强化电量提醒。比如说在起床时，屏幕会显示当前电量；若入睡前一小时内电量过低，系统会提醒用户在睡觉前充电。

除了睡眠监测，watchOS 7 的洗手监测功能也非常有趣。Apple Watch 将借助运动传感器、麦克风监测洗手的动作和声音，然后开始 20 秒倒计时，如果提前完成，手表会发出继续清洗的提示。此外，watchOS 7 还会提醒用户回家时洗手。

除此之外，watchOS 7 还加入了舞蹈监测、表盘分享、捷径等新功能，并对复杂表盘、听力、行动指标监测等功能进行了完善。