马淑然 ，东城中医医院特聘专家，周二、周四夜诊，周六上午出诊。医学博士、北京中医药大学教授、主任医师。中医基础理论专业博士生导师，博士后合作导师，中医基础理论教研室主任，中医基础理论课程负责人，清代御医韩一斋、国家名老中医刘燕池教授一脉相承的学术继承人，国家中医药管理局刘燕池名医传承工作站负责人。擅长结合五运六气针药并用治疗高血压、冠心病、高血脂、失眠、抑郁、胃肠炎、咳喘、鼻炎、颈肩腰腿痛、湿疹、痤疮、痛经、不孕症等各种疑难杂症。

昨天是咱们传统的五月初五端午节，端午节会有很多的习俗，吃粽子、咸鸭蛋、赛龙舟、拴五彩绳，老北京还有吃五毒饼、玫瑰饼等。民间跟端午节习俗有关的东西很多，比如，艾草、 菖蒲、 樱桃 、桑葚 、雄黄等，这些不仅仅是与端午节的习俗相关，其中还包含古人的养生之道，那具体端午节中的习俗如何养生，6月23日20：00，东城中医医院针灸科特聘专家马淑然携弟子王乐鹏博士做客北京电视台科教频道《记忆•国医》栏目，一起和我们聊一聊端午节习俗中的养生之道。

马淑然教授在节目中表示，很多的民间流传的物品都与驱病防病有关，比如端午节的我先说说菖蒲，菖蒲作为水生草本植物，有香气，可开窍醒神。艾草除了有特殊的香味能够驱除蚊虫外，在端午用艾草或菖蒲煮水沐浴或者熏蒸可以起到预防皮肤类疾病的发生。其次还能用艾草泡脚，具有温经散寒的功效，可以促进血液循环，疏通经络，祛除体内的寒气，改善下肢冰凉、手足不温、经寒不调、少腹冷痛等症状。除了沐浴、熏蒸、泡脚外，我们还可以用艾草做成的艾条，燃烧后温熏穴位，也可防病治病。

王乐鹏博士说，从中医传统理论上来说，人的身体是需要顺应四时的，端午这天五月初五，是一年中阳气最旺盛的时候，今年端午的前一天又是夏至也是一年中阳气的顶点，在这个时候我们借助天时帮助我们补充阳气去除寒气能起到事半功倍的效果。其次，端午前后，草木是一年中长势最好的时候，像艾草、菖蒲这类药材的药性也是最强的。

端午节大家顺应天时通过适当的调理，起到预防疾病的作用，但是您真有疾病了还是要专业的大夫治疗。

节目中一位赵姓女士，2015年开始出现不明原因双膝疼痛，半年后疼痛蔓延至脚、腿、腰、后背、肩膀、手臂，去医院检查，血液，B超，CT,核磁，结果全都正常，期间经过治疗没有明显好转。2022年12月感染“新冠”后，身体疼痛加倍、脚酥疼，怕冷的发抖，呼吸困难，乏力，走不动，起不了床。

究竟是一种什么疾病让赵女士失去了行动自由呢？马淑然主任说这种疼痛一般来讲多人会患有，而且会随着年龄的增长，发病率也会越来越高，这种疼痛是它在肌肉与在肌肉包裹的这层膜上产生了一种无菌性炎症，医学上称为肌筋膜炎或是筋膜炎。身体的疼痛大约有60%都是筋膜炎造成的。

中医理论中将肌筋膜炎归结为痹症，《黄帝内经》中有“风寒湿 三气杂至合而为痹”，一些人夏天怕冷，这就寒邪的表现，皮肤接触空气就会疼痛，这是风邪，有的肌筋膜炎的患者遇到阴天下雨也会疼痛加重，这是湿邪所导致的。除了外邪风寒湿外，还有内在因素，就是自身的气虚和血虚，按西医的说法就是抵抗力降低。所以之前马主任也说到，肌筋膜炎岁数越大越容易得，因为人的身体随着年龄的增长而慢慢的抵抗力下降，就更容易受到外邪的入侵。

马淑然主任在治疗肌筋膜炎上有自己独到的方法，她擅长用中医针灸疗法，但又不不同于传统针灸的方法，总结出来了“元气 形 神”针法治疗肌筋膜炎。这套“元气、形、神”针法治疗肌筋膜炎，是分别用对应的三套针法从调理人体的元气、形态、神就是情绪三个方面治疗肌筋膜炎。

第一套针法就是脐针 腹针，主要调“元气”，脐针不同于传统针灸取穴，而是根据易经理论、中医基础理论和针刺技术结合，采用了新思维的定位治疗方法，从而达到平衡阴阳、祛除疾病的目的；腹针是通过针刺腹部特定穴位治疗全身疾病的一种针刺方法，根据以神阙穴为中心的腹部先天经络系统理论，寻找与全身部位相关的反应点，并对其进行相应的轻微刺激，从而达到治疗疾病的目的。

第二套针法是浮针，主要调“形”。因为肌筋膜的牵拉，一是造成疼痛，二是肌肉四肢的活动受限，有的胳膊抬不起来，脖子不能灵活转动，肌肉僵硬等。运用浮针的方法一是是针对患者疼痛部位治疗，缓解患者疼痛。二是筋膜会有隆起、紧僵硬化、条索、筋结、团块等，运用浮针治疗直达患处，疏松开筋膜缓解患者疼痛处。

第三套针法是传统针，调理的是“神”，也就是情志，长期的疼痛，会影响到人的情绪，容易出现焦虑、抑郁、失眠、心烦意乱等等，我们在治疗的同时针刺这几个穴位能够帮助患者稳定情绪，情志有与肝相关，所以调神也十分的有必要。

节目中，马淑然教授和王乐鹏博士为大家提供了很多训练法和茶饮方保护健康，欢迎6月23日20：00收看北京电视台科教频道《记忆•国医》栏目关注精彩内容。