用热毛巾，我们的生活中偶尔会用到它们。但是你知道吗？一条小毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，还可以起到一些意想不到的治疗作用。在这个问题上，专家们教你用热毛巾来消除八种疾病。

用热毛巾能保持你的健康吗？用热毛巾有什么好处？热敷毛巾应该注意什么？

熟练使用热毛巾消除八种疾病

1.减轻眼睛疲劳

热敷毛巾能促进眼部血液循环，减少眼部疲劳，部分缓解干眼症的症状，以及明目健脑的效果。

2.落枕处理

轻柔的枕头可以用一条热毛巾涂在患处，并伴随着颈部的移动。慢慢地向前弯曲，然后轻轻地前后转到左右。

3.痛经或冷腹痛的治疗

女性痛经或因寒引起腹痛，可用毛巾热敷，起到祛除淤积、调气止痛的作用。

4.颈椎病的预防和治疗

颈椎病的早期症状，如颈部硬肿或感冒后轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

5.跌伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可持续2~3天，如无出血、无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

6.减轻臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

7.改善头晕

将热毛巾放在后脑，每分钟，都能刺激后脑的穴位，改善部分患者的头晕症状，还能提高反应压力和思维能力。

8.缓解慢性腰痛

腰痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如重病应及时到医院。

应注意用热毛巾进行热敷：

1.热敷时，应选择干净的毛巾。

2.在40摄氏度的热水中浸泡，拧干后涂在患病部位。触摸皮肤时，不要感到灼痛#奶茶姐姐饭后合影。

3.最好用干净的布或棉垫覆盖受影响的地区。

4.一般每5分钟换一次毛巾，最好交替使用。

5.每次热敷的时间为15分钟，每天3次，每天4次。