在夏天，由于天气炎热，许多婴儿会出现食欲不振的症状，所以你知道孩子在夏天应该少吃什么食物吗？在夏季婴儿的饮食中应该遵守什么规则？

很多婴儿都很年轻，很脆弱，所以他们很容易受到天气的影响，尤其是在炎热的夏天。父母应该特别注意婴儿的饮食！

婴儿夏季饮食应注意婴儿在夏季应该少吃什么食物，夏季婴儿的饮食守则

婴儿在夏天应该少吃什么食物？

1. 冷饮

影响胃液中营养物质的消化和吸收，半岁以下的婴儿不能食用。

二。过剩的水

大量的饮用水会使水渗透到细胞中，导致婴儿水中毒。建议在夏天给婴儿喝淡盐水或盐苏打水。

3. 果冻

过多的有毒添加剂对儿童的生长发育和心理健康有一定的影响。

4. 爆米花

铅含量高，很容易导致慢性铅中毒。

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5. 巧克力

吃太多容易导致兴奋成分的积累，这对宝宝的食欲有不良影响。

6. 方便面

含有有害的食物色素和防腐剂，过量食用不利于婴儿的营养平衡。

夏季婴儿节食三规

1. 清凉清爽

夏天是一个炎热干燥的季节，婴儿很容易食欲不振，所以在为孩子准备饭菜时，母亲们不仅要记住 "开胃菜" 的原则，还要考虑到 "好看" 的原则。

(1) 我们有时可以为婴儿准备一些新鲜和凉爽的食物，如蔬菜沙拉、蔬菜汁等，这些都是很有营养的菜肴。

(2) 此外，妈妈们还可以做一些水果小吃，如芒果球、橙汁奶昔等，这不仅能改善宝宝的食欲，而且还能补充婴儿的营养。

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二。平衡与营养

母亲烹饪时应结合营养和平衡的原则，不能根据自己的习惯，只有孩子或自己最喜欢的食物。

(1) 在注意味觉的同时，注意营养平衡，让宝宝吃一些谷类，也可以用类似的豆制品和水果蔬菜的营养成分来代替肉类。

(1) 尽量选择温和的食物，太冷，太热，太辣的食物不适合婴儿吃。

(3) 少吃多吃，改变食物的种类和形状，可以增加婴儿的食欲。

(4) 切记不要为你的孩子做太油腻或太重的食物，例如薯片和其他不允许婴儿多吃的零食。

(5) 你可以准备一些小点心，这不仅可以训练孩子的抓地力，还可以锻炼孩子的咀嚼能力。

3. 清洁和卫生

母亲为了保护宝宝的肠胃，夏天不仅要吃好的味道，还要注意健康和营养，所以母亲不应该轻视烹饪守则。在夏天，如果食物保存不好，制作的食物很可能会引起肠道疾病。

(1) 在选择和购买原材料时，要注意新鲜度和保质期，不要购买含有更多化学添加剂的再加工食品，如汉堡包和香肠。

(2) 在烹调蔬菜之前，应清洗和浸泡蔬菜，不应将未使用的蔬菜和水果放置太久，以免变质。