生孩子后，妇女容易出现水肿。有什么办法解决这个问题吗？下面的建议是2种食疗处方，有助于减轻肿胀。

为什么产后水肿

根据中医的说法，产后水肿的主要原因是脾胃虚弱引起的水肿，常伴有食欲不振、头晕心悸、四肢疲劳、出汗等，肾气虚弱引起水肿，常伴有腰痛、腿酸痛、头晕、耳鸣、气短等。怀孕期间，孕妇吃得越来越少，内脏功能受到抑制，并伴有气血损伤。输水功能进一步减弱，多余的水分留在足部，不能代谢出来。

产后水肿怎么样？产后水肿吃什么？怎么消肿？

妊娠晚期，子宫变大，压迫下肢静脉，影响血液循环，引起水肿，一些产后水肿不会消退。

有些新妈妈会受到怀孕的影响，体内代谢水分的功能发生变化，在一种特殊的生理需要下，并保留部分多余的水分，表现为水肿。

产后水肿调理及饮食疗法2方

1.红豆大麦姜汤

原料：红豆50克，大麦50克，生姜5片。

方法：红豆和大麦在冷水中浸泡3小时以上，同时用红豆和大麦煮姜，煮沸后煮沸。

用小火煮40分钟，等红豆大麦煮熟，再加少量糖吃。

功效：红豆、大麦具有提水祛湿、健脾消肿的功效。

产后水肿怎么样？产后水肿吃什么？怎么消肿？

二、泥鳅钻豆腐：

原料：泥鳅200克(个头适中，过大不容易成熟，太小不方便吃)，豆腐750克，油、盐等调味适量。

方法：新鲜泥鳅用清水冲洗干净，用清水捞起，放入两片生姜，加入一、二滴生植物油(泥鳅饮料在生油中，会一个接一个地从肠子里排出，这样就没有泥味了)。先将适量冷水放入锅中，加入活泥鳅，再加入豆腐，用温热炖熟。这时，水比豆腐还热，随着水温的升高，泥鳅承受不了高温，就会钻成清凉豆腐。当泥鳅不再移动时，加入适量的油、盐和其他调味料，然后用火烧泥鳅，撒上姜、洋葱，然后放在桌子上。

功效：这是一种著名的豆腐，营养丰富，滋补身体，对产后虚弱和下肢水肿有显著作用。

产后水肿怎么样？产后水肿吃什么？怎么消肿？

如果产后母亲出现水肿，除了及时咨询医生接受治疗外，她还可以通过以下两点在日常生活中加以处理：

1.运动时，不要长时间保持相同的姿势，长时间站立或久坐都会产生肿胀。休息时，适当抬起双腿，在腿上放一个枕头或凳子，以帮助缓解肿胀。

二、通过饮食调理，少吃盐，因为吃太多的盐会增加体液的浓度，所以很难把水排出体外。同时，你也可以吃一些好水和膨大的食物，如大麦仁、红豆、鲤鱼等。此外，生姜带皮还可以祈祷消肿的作用，家庭成员在烹饪中也可以把一些生姜和皮肤一起放进去。