人们越来越离不开他们的手机，吃和看，走路，看车。没有手机，似乎就没有安全感了。这种对手机的依赖导致了越来越多的"phubber"，但也造成了人们的健康危机。除了眼睛、颈椎、低头很长一段时间，大脑会"漏"！

两个月前，36岁的宋先生是杭州一家公司的推销员，突然感到右脑剧痛、耳朵闷和耳朵刺耳。那天睡觉后，宋先生觉得头痛减轻了很多。他觉得自己工作太累了，没有休息。没想到白天起床工作几个小时后，就开始头痛，无法工作，无法正常生活。当他去医院时，他发现宋先生有自发性的颅内低血压。

医生们询问了他的病史，发现宋先生在业余时间喜欢呆在家里玩手机。即使他走路，他也会拿着手机。这是一种恰当的"phubber"。他平时很少锻炼，有时不是脖子疼和不舒服的问题。

中南大学湘雅医院神经医学中心主任肖波解释说，自发性颅内压下降是由于脑脊液漏入脊髓，导致脑脊液量减少。宋先生长期低下头，导致椎间盘突出，硬脊膜脊髓穿刺，导致脑脊液外溢，即脑"漏"，最终导致颅内低血压。

脊髓脑脊液渗漏最常见的原因是脑膜发育的先天弱点。然而，浙江大学医学院肖医院近两年的数据显示，近50%的低颅内压患者发现脑脊液渗漏与脊柱的形成有关。

肖波提醒说，低颅内压最常见的表现是站立性头痛，躺下缓解头痛。有些患者可能会出现颅内出血、脑陷等严重并发症，危及生命。phubber、IT工作者、司机和其他容易发生骨刺增生的人应防止脑脊液渗漏的发生，对于出生时硬脑膜薄弱或骨刺增生的患者，应尽量避免瑜伽和其他过度的脊柱屈曲和伸展。

在很长一段时间内，除了导致大脑"漏"外，还可能导致颈部肌肉酸痛，甚至双手肌肉萎缩。肖波建议，你应该尽量避免长时间低头，并有意识地提醒自己每半小时做一次头向上运动。