每个女孩都想拥有苗条的身材，现在天气很热，到了炫耀的时候，每个人都渴望穿一件漂亮的裙子，这样她们在异性眼中就会显得更加宽容，所以大多数女孩都会对自己的身体管理非常严格，但现在她们每天都会经常做一些事情。"减肥了。那么，如果女孩身上有这三种现象，就意味着她们在悄悄地"降脂"，小蛮腰不请自来！

        1：早起大便是正常的

        在我们周围，许多肥胖的人可能有便秘。其实，这与平时不良的饮食习惯和休息习惯有很大的关系，一般肥胖的人会吃一些高脂肪、高能量的食物，使膳食纤维含量相对较小，胃肠蠕动也会缓慢，容易出现便秘。在减肥的过程中，如果你每天早上起床发现大便是正常的，而且非常顺利。便秘几乎不再存在，所以恭喜，你的减肥已经开始起作用了，我希望能证明你正在悄悄减肥。

        2：味道变淡了

        事实上，口腔疾病也是比较普遍的现象，如果女孩们臃肿肥胖，那就不能脱离我们的饮食规律，如果我们每天都能吃高热量、重口味的食物，就会使身体产生巨大的负荷，甚至导致身体代谢特性差，但经过很长一段时间才发现你的味觉变得越来越淡。"这证明了你的身体正在慢慢变瘦，并且处于良好的控制之下，一定要在这个时候继续前进，否则你会变得越来越胖。

        3：每天早上大便

        你知道，除了久坐之外，直接导致小肚子的罪魁祸首是睡着了。每个人正常使用厕所应该是在早起之后。前一天的忙碌结束了。如果第二天能及时出院，说明身体不会蓄热，自然不会导致肥胖。相反，如果没有这样的现象，很长一段时间就会形成排便，导致热量囤积。它不仅会导致堵塞和沉积对皮肤有害，而且还会直接导致一个小腹部。为了缓解这种情况，每天早起，喝一杯热开水是必要的，以帮助清理肠子。

        你正在减肥吗？你有上述三种变化吗？如果有祝贺，你已经减肥了。你对此有什么不同的看法吗？欢迎收听评论区信息补充哟~如果女孩身上有这三种现象，表明他们是安静地"降低脂肪"，小腰部不请自来！