根据外国媒体AppleInside的说法，苹果技术副总裁凯文·林奇(Kevin Lynch)在接受采访时表示，过去五年来，睡眠跟踪一直是AppleWatch的一个有意特性，将睡眠跟踪纳入苹果手表7和iOS 14是一个迹象，表明苹果希望通过多年来在这方面的研究，做更多的工作。

苹果五年前开始开发AppleWatch睡眠跟踪功能

作为AppleWatch的一个长期谣传的功能，新的睡眠相关功能旨在鼓励用户在睡觉前养成日常习惯，尽量减少干扰。虽然这是苹果现有睡前功能在iOS中的延伸，但它已经酝酿了一段时间，从简单的睡眠时间指示器发展到更先进的功能。

在接受CNET采访时，林奇证实，自从AppleWatch第一次出现以来，睡眠跟踪就一直在其产品路线图上。苹果多年来一直在做睡眠研究，包括使用脑电图(EEG)来测量睡眠，与AppleWatch相比，这只是现在苹果向用户展示的更大的东西。

林奇解释说，在睡觉前帮助建立固定的休息功能对睡眠质量很重要："许多睡眠应用程序显示关于REM周期和其他类似数据的信息，我们已经做了很多研究。

虽然脑电图研究允许监测睡眠期间的大脑电活动，但林奇承认，"我们已经学到了很多关于持续时间的主要知识"，而不是行动。虽然肢体运动可以通过AppleWatch作为监测的输入，但林奇说"它不能完全反映大脑内部发生的事情。

苹果五年前开始开发AppleWatch睡眠跟踪功能

苹果决定限制向用户提供的数据，是基于这些研究的结果，也没有为用户提供看似有用的数据。"他在跟踪睡眠分析应用程序的结果时表示："查看这些数据可能会让人感到压倒性和压力。你不能真正引导自己进入一个或多或少的快速眼动阶段。

苹果认为这不是最好的方法，而是看看用户如何为睡觉做准备，这是一个更容易操作的过程。常规习惯会让人们获得更好的睡眠，然后产生次要效果，也许你的快速眼动阶段会自己解决。"为了进一步消除需要改善睡眠的压力，健康应用程序中的跟踪将避免使用负面情绪来影响用户，而是尽可能选择积极强化。睡眠焦虑"实际上会导致更多问题，"林奇说。"人们已经知道自己没有足够的睡眠。

和其他地方的AppleWatch和其他与健康相关的元素一样，苹果也不希望看到任何由用户生成的睡眠数据。依靠"成千上万人"的内部研究在创建机器学习模型方面发挥着重要作用，这些模型只能在用户的iPhone或AppleWatch上进行分析。

林奇说："我们以高度的隐私敏感性对待在用户设备上收集到的数据。"即便如此，苹果仍有可能开展某种形式的公共睡眠研究，类似于其现有的心脏和听觉程序，可能是为了确定睡眠相关疾病的联系。