许多有孩子的家庭面临着这样一个问题：孩子吃得慢。倒不如说孩子是故意的，就是总觉得吃饭慢，本来都能吃两口，一口还是没咽下去。看到这种情况，一些性急的父母已经开始生气地骂人了。

事实上，这是一个需要静心思考的问题。儿童进食缓慢还有别的原因吗？例如食物不合胃口，或过热，或食材切块过大，孩子自己吃起来就不方便。找到原因，对症下药才是上策。

不要在餐前给孩子吃零食。

为了增加食欲，父母可以根据孩子的口味烹饪，在饭菜中加入水果和蔬菜以增加多样性，从而使菜式更加健康。如食物太硬，太干，或太大的块儿使幼儿难以咬开或咽下，可试着将食物切碎或煮软一些。晚餐时，给幼儿适当份量的食物，并在饭前至少1.5小时停止供应小食品、小吃或饮料，以免影响食欲。

营造舒适的用餐环境。

如果情况允许，可以在用餐时和孩子交谈，有助于保持轻松愉快的气氛；如果孩子在用餐时表现良好，父母可以称赞他们，以示鼓励，也可以帮助他们好好吃饭。如果小孩子说吃饱了，就不要勉强他们继续吃下去。父母最好让孩子学会“吃饱要停下来”，不能吃得太饱。

吃的时候一定不要变玩。

许多父母有让孩子一边玩一边吃的习惯，觉得这样孩子就吃多了。这个习惯太坏了！玩耍时吃东西会分散孩子的注意力，尽管吃得多，但消化得不够好，而且还会增加肥胖的危险。

供应时机要适当。

给孩子吃东西时要特别注意，避免给刚睡醒的孩子安排吃饭，玩，或者太累。幼童饮食应有规律，且遵循「少食多餐」的模式，每餐间应间隔4-6小时，茶点间间隔1.5-2小时。这样就不会影响孩子吃饭时的食欲。

家教也是不可或缺的重要组成部分。

要培养孩子的饮食习惯，父母可以以身作则，用实际行动教育孩子，可以在日常生活中引导孩子对食物的认知。

共同选购配料：让孩子在逛街时了解食物的种类，教孩子认识不同的食物，把当前的生食与熟食结合起来。

共同烹调：让孩子负责安全的操作步骤，有参与感，吃起来也会更香。

共同阅读：与孩子一起阅读食谱，让孩子了解食物的多样性和重要性。

共同进餐：父母与孩子共同进餐，让孩子享受进餐的过程。

好的餐桌礼仪和健康的饮食习惯，对孩子来说都是很大的益处。因此，虽然有时候孩子吃得慢，但要分析原因，找出关键，对症下药，不要一味的责骂，否则可能会产生反效果哦~。