[环球时报特别记者季双成王倓]英国政府最近正在酝酿一项"全国减肥"计划，试图通过提高人民的身体素质来"抗击这一流行病"。在英国有相当多的肥胖者。一项健康调查显示，一到三名英国成年人超重或肥胖。肥胖患者感染新型冠状病毒的可能性几乎是健康人的三倍。感染新型冠状病毒的患者中，约有1/4的患者最终无法从ICU出院，他们中有1/4的患者存在肥胖问题。因此，为了应对这一流行病，英国人民掀起了一场"减肥热潮"。

禁食法"有着悠久的历史

在英国的街道和小巷里，到处都是肥胖的人。调查显示，到2050年，一半的英国人可能会肥胖。新冠肺炎治好的英国首相约翰逊无疑是最了解肥胖危险的人之一。"新冠肺炎适合瘦人，"他告诉"泰晤士报"。他希望更多的英国人能够步行或骑自行车像自己一样工作，而"每日步行"将在学校进行，学生们每天步行或慢跑15分钟。他还建议英国的社区医生开始为病人开设舞蹈课、跑步或蹦床。

其实英国人对减肥的关注由来已久。少吃米饭糖，多吃荤素和好脂肪，这样的低碳饮食，至少已经有200多年的历史了。在200多年前的英国，就有人遵循这种减肥理念，创造了一种减肥方法。"1797年，一位英国外科医生写了一本书，教糖尿病患者用低碳饮食逆转糖尿病。 19世纪，伦敦一位退休的棺材匠威廉·班廷身高1.65米，体重却高达185磅。 后来，他听从一位医生的建议，改变饮食结构，每天严格按照专门的食谱进食，效果显著，减肥成功。威廉·班廷把他的减肥经验写成了一本小册子，并在里面发表了他的特别食谱。 这个食谱最大的特点是尽量减少糖类，淀粉和脂肪的摄入，多吃水果，蔬菜和瘦肉。 这种方法是后来"低糖饮食"的前身。

家庭健身已成为一项热门运动

如今，越来越多的英国餐馆鼓励人们少喝碳酸饮料。很多英国人一直喜欢碳酸饮料，尤其是在炎热的夏天。餐馆鼓励顾客选择果汁，或者在点菜时喝免费水。餐厅还禁止喝"买一份免费的"、免费的无限量续杯，以及菜单上每道菜的卡路里清单。

在英国，有很多食物已经成为人们减肥的需求。有专门生产黑巧克力的巧克力商店，可以帮助保持健康。黑巧克力具有抑制食欲和促进新陈代谢的作用。还有一些餐馆现在有吸引顾客的关键词汇，即提供藜麦食物。藜麦原产于南美洲安第斯山脉，是印加土著居民的主要传统食物。它的卡路里非常低，膳食纤维丰富。它是一种很好的主食。

在英格兰西北部的曼彻斯特，地方政府早些时候支付了3000万英镑，以帮助人们减肥。政府给每个肥胖的人一张计分卡，通过锻炼、步行上班、购买健康食品等方式来换取积分，以直接换取现金或购物券。政府计划在学校、车站和公园设立记分卡，方便参与者刷卡。为了获得更多分数，这取决于你的体重。

尽管疫情迫使英国的健身设施关闭，但在线私人教练课程已变得流行起来。这种流行病阻止了数以千万计的英国人在英国生活，家庭健身已成为一项热门运动。也有一些游泳爱好者在网上购买家用游泳池，这样他们就可以享受"假装在游泳池里的感觉。

流行病时代减肥的伟大途径

在流行时期，英国人也提出了一些减肥的建议。对于住在伯明翰的珍妮来说，减肥的方法就是记住。每当她想吃汉堡包、炸薯条和各种她很久没见过的油炸食品时，她就开始积极回忆上一次吃这些东西是什么时候，以抑制自己的食欲。伯明翰大学的研究人员解释说，这是因为人类大脑中有一对叫做海马的组织，海马在记忆和空间定位中起着重要作用。目前，市场上的一些减肥药是通过刺激海马体，唤起过去在人脑中进食的记忆，从而起到抑制食欲的作用。此外，还有一些英国人使用催眠和其他治疗方法，他们认为这种疗法也能抑制食欲和控制体重。

也有一些英国人有非常奇怪的减肥方法。据"每日邮报"报道，一些接受调查的女性表示，她们减肥的方式不是去健身房锻炼，而是亲吻爱人一个小时，因为这消耗了200卡路里。但如果你觉得很难，你可以试着和密友一起笑一个半小时，燃烧大约200卡路里。但更多的女性认为，更实用的减肥方法是打扫房间，尤其是地板，每小时燃烧350卡路里。

据报道，英国政府正在起草一份减肥计划，包括增加使用减肥手术--比如胃带--作为更广泛的减肥计划的一部分。