近日，国家卫健委印发《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出，各高中，高校要将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，对学生心理健康状况进行评估，对评估结果异常的学生予以关注。北京大学第六医院副院长司天美教授认为，关注青少年心理健康很有必要。她告诉中国青年报记者，根据中国心理健康调查数据，我国心境障碍终身患病率为 7。4%，主要包括抑郁症，焦虑障碍终身患病率为 7。6%。三四十年前，医学界认为少年儿童不会患抑郁症。但近年来，研究表明，儿童青少年不仅会患上抑郁症，而且抑郁症对儿童青少年的影响更为严重。这与少年儿童的心理发展特点有关。高中和大学是身体和心理成长最快的时期，也是情绪和行为问题的好时机。儿童和青少年一旦出现抑郁症，很多会持续到成年期。"。

与成人抑郁症一样，青少年抑郁症的病因和病理机制尚未确定。最近的研究表明，这可能与遗传质量、环境因素和某些人使用精神活性物质有关。不可忽视的是，青少年抑郁的发生也与个体承受压力能力差、缺乏应对能力等因素有关。青少年在高中和大学期间不仅面临学业压力，而且还承受着家庭关系、师生关系、同学关系和一些意想不到的社会压力。如果他们不能缓解压力，不能正确引导他们处理和解决这些压力，就会有抑郁的危险。青少年有时不能正确地表达自己的不良情绪，可能出现冲动行为，甚至有自残和自杀的危险，这是必须注意的。

不是所有的 "抑郁" 就是 "抑郁"。

司田梅还指出，抑郁症不必太紧张，许多人只是短暂地出现抑郁，没有达到抑郁的程度。例如，司田梅说，有些孩子因为考试不及格而抑郁，突然对自己失去信心，这就是抑郁。孩子出现抑郁情绪后，家庭、教师或专业心理咨询师尽快给予帮助，引导孩子有规律地生活，调整学习方法，鼓励孩子树立对自己的信心，帮助他走出目前的困境，找到下一个艰难的目标。只要及早发现，早期的心理支持，孩子的抑郁就可以得到纠正。

抑郁症有严格的诊断标准。抑郁症是一种具有抑郁、思维迟缓和行为异常的精神障碍，并不是所有的抑郁症都是抑郁症。至少要符合 5 个症状标准，症状至少持续两周，影响一个人的正常生活和社会功能，才能被诊断为抑郁症。除抑郁外，还存在认知障碍，如自我评价低、自责、感觉无助、悲观、敏感、心烦意乱、遗忘等。有的人还会伴随身体反应，如食欲减退、体重减轻、疲劳、精力不足、头晕、身体疼痛等。

　　司天梅说，抑郁症的筛查也不同于抑郁症的诊断。筛查问卷只能筛选出一个可能患有抑郁症的人，但不能通过筛查来诊断一个人是否患有抑郁症。对于筛查结果异常的学生，司天梅建议到专门的医院进行诊断，看看是否患有抑郁症。

司天梅说，在临床实践中，抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度抑郁可以通过心理治疗来解决。针对儿童和青少年的认知行为疗法很多，可以帮助儿童缓解症状，走出抑郁。中度到重度抑郁症需要药物治疗。虽然青少年抑郁的发生是无法预测的，但可以通过一些方法来促进青少年的心理健康，如引导儿童有规律的生活，保证充足的睡眠，培养一定的兴趣爱好，养成运动习惯，培养儿童的自控能力等，帮助孩子调整认知方式，培养积极的态度。

青少年的心理问题反映了改善家庭沟通方式的需要。司天梅发现，很多青少年的情绪问题都来自与父母的沟通问题。很多家长过度保护孩子，“解决”了孩子成长过程中需要思考、选择或处理的诸多问题，使得孩子在学习、生活、交流中遇到问题时，没有应对能力和经验。也有一些家长对孩子寄予厚望。他们常常在言行中暴露出自己的孩子做得不够好，“怎么可能不如邻居家的孩子”，“其他家庭的孩子怎么能这么好”。这些也让孩子们心里有很大的压力，导致心理上的不信任。”这些孩子可能特别希望得到外界的认可，关心别人对自己的看法，他们不自信，心胸开阔。他们非常敏感。或遇到问题、挫折，采取逃避和逃避行为，如学校抵制。然而，家长们往往感到很委屈，觉得“我们对这个孩子倾注了心血，但孩子却不理解”，因此，司天梅说，家庭沟通可能存在问题。

因此，对青少年抑郁症应采取综合干预措施除了必要的医疗治疗外，我们更喜欢将系统的家庭心理治疗结合起来，让父母学会如何治疗孩子的情绪和行为问题，以及如何与孩子进行有效的沟通，”Si 

说，这样可以让青少年的心理更加健康，司天梅建议家长从小培养孩子的独立能力，锻炼孩子与同龄人沟通的能力，引导孩子走出家门，了解社会。还要培养孩子的自律能力，让他学会管理自己的时间，而不是为他安排一切。”如果父母尽他们所能，他们将失去成长的机会。司天梅说，不懂得自我管理的孩子，在制定学习计划、安排学习时间、完成家庭作业等方面都会出现问题，也会面临更大的学习压力，从而导致情绪问题。