最近，国家卫生和卫生委员会发布的 "探索抑郁症防治特色服务工作计划" 建议，所有高中和高校应将抑郁筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，关注评估结果异常的学生。为了使青少年心理健康，北京大学第六医院相关教授建议，家长应培养孩子从小独立独立的能力，锻炼与同龄人沟通的能力，引导子女走出家门，了解社会。还要培养孩子的自律能力，让他学会管理自己的时间，而不是为他安排一切。

抑郁是躁狂抑郁的一种表现形式，轻的人是恍惚的，容易发脾气，烦躁不安，注意力不集中，对学习失去兴趣，对生活失去信心；重量级的人讨厌人，生活疲劳，甚至有轻微的倾向。

据世界卫生组织估计，全世界有 3 亿多人患有抑郁症。据估计，目前中国患有泛抑郁症的人数为数千万，但只有 10% 的人接受过正规治疗。随着患者人数的增加，抑郁症不仅可能成为社会的负担，带来不确定的风险和隐患，在一定程度上也会增加医疗负担。

对抑郁的认知需要时间和过程。随着抑郁症神秘面纱的层层揭开，以往的许多认知缺陷也逐渐显现出来。例如，医学界曾经认为儿童和青少年不患抑郁症，抑郁症只是成年人的专利。例如，由于抑郁症诊断标准的不确定性，相关机构在诊断和治疗上存在一些误区，无法及时、有效、科学地对该病进行干预。至于抑郁与教育的关系，包括 "预防抑郁症应该从娃娃开始"，没有明确的理解和定义，更不用说转化为一致的行动了。

抑郁症是一种心理障碍，与个体承受压力的能力差和缺乏应对压力的能力有关。然而，青少年正处于身心发展的关键时期。与成年人相比，抑郁的症状和风险会有很大的不确定性。

虽然相关症状的发生并不等同于抑郁，但抑郁引起的外部压力，如果长期不释放，就会有患病的风险。从一些调查样本来看，国内抑郁症患者表现出的一个非常重要的因素是，大多数家庭教育没有给青少年足够的独立成长空间，因此当自我选择和父母的决定发生冲突时，他们容易出现更大的情绪变化和波动。如果这种冲突得不到及时解决，情绪症状就会随着时间的推移而出现。

同时，如果孩子们长期不能做出决定，独立的想法会受到父母的过度干预，也容易产生叛逆心理，然后选择极端的方式抵制家长和学校，从而使长期积压的情绪失控。如果父母能够尊重孩子的独立性和自主性，教育方式是引导、咨询和相互讨论，孩子的情绪会更加积极和乐观，心理健康指数可能会更高，抑郁的可能性也会减少。

教育质量与受教育者的身心健康密切相关。正如专家所言，父母不应剥夺孩子独立成长的机会，而应引导子女制定自己的学习计划，规划自己的人生理想，管理和控制时间，使他们能够更多地了解和理解自己的生活，慢慢成长。

探索抑郁症的防治是一项系统工程，离不开全社会的共同参与，科学的预防离不开科学的方法和制度，离不开家庭教育优化教育方式，从细节上照顾儿童的成长，"预防导向" 的制度建设将更加扎实。