在美中桥的客户前往泰国做试管之前，美中两国的试管顾问将建议客户先照顾好自己的身体，特别是女性自身的内分泌状况，这对孩子的出生非常重要。"内分泌失调会使妇女在身体上出现各种不舒服的症状，并导致不孕症。在泰国的试管循环期间，医生还将通过药物调节妇女的内分泌问题。那么，那些打算去泰国做试管婴儿的女性在去泰国给试管婴儿的成功率加分之前，是如何开始照顾她们的呢？

1.在去泰国试管婴儿之前，服用辅酶Q10至少一个月。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E和质体醌相似，能激活人体细胞的营养和细胞能量，具有提高人体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老和增强人体活力的作用。在试管婴儿领域，主要是提高鸡蛋的质量。

由于怀孕困难或35岁以上的妇女，她们的内分泌和卵巢功能，卵泡数量会出现异常和退化，即使女性卵泡数量符合要求，但也不能保证卵子的质量，因此泰国的Jetenen博士建议，去泰国试管前，至少要服用辅酶Q10，以帮助提高鸡蛋质量和加分成功率。

第二，试管婴儿如何进食有助于提高试管婴儿的成功率？

1.在试管进入一周前：饮食应清淡；避免油炸，烧烤，辛辣的食物，避免狗，羊肉。

2.促排期：高蛋白高维生素饮食，尽量不吃冷食。

3.采蛋前后：虾皮、鸽肉、鹌鹑肉、蛋、豆奶、豆制品等，避免生、冷、酸产品。

4.移植后期：饮食应轻，避免高温、干燥及有毒产品，严禁入屋。

拒绝熬夜

睡眠不足会导致代谢紊乱。经常熬夜或工作和休息不正常的人不仅年老体衰，而且严重损害他们的健康，所以尽量不要熬夜；每晚睡6小时或以下的人在处理碳水化合物方面会出现紊乱。

为了提高睡眠质量，你可以在睡觉前2到3小时内运动，这样有助于睡眠顺畅。同时，睡前洗个热水澡或喝一杯热牛奶也能促进睡眠。

4.严禁吸烟

有些夫妇有吸烟史，或者男性吸烟时间长，妻子吸二手烟，三手吸烟，容易导致不同程度的染色体畸变；染色体异常会严重阻碍生育，影响妇女的内分泌状况，容易增加早期流产、死胎、神经管缺陷和某些类型的胎儿癌症的风险。如果你打算去泰国做试管婴儿，夫妇至少应该在怀孕前三个月停止吸烟，这可以大大降低生殖问题的总体风险。

V.拒绝喝酒

酒精会对女性卵子和男性精子的形态和数量产生负面影响，导致夫妻产生的卵子和精子质量显著下降，而女性酗酒会影响自身的内分泌、胎儿智力和生长健康。因此，为了获得高质量的精子和卵子，夫妻在去泰国做试管婴儿之前必须戒酒。

六.睡前泡沫脚

泡沫足是维持身体和精神平衡的最简单方法之一，它可以促进血液循环，起到温暖宫殿的作用。睡前40℃左右，脚在温水中浸泡(用水浸湿踝关节)，每次浸泡20分钟(在此期间可以加入热水以保持水温)。水泡后皮肤发红。同时，你可以用手按摩脚趾和手掌。一般来说，每晚足浴可以达到保健和帮助睡眠的目的。

第七.333条规则

有氧运动每周至少增加身体能量三次，每次30分钟，运动后心跳达到每分钟130次，有氧运动有利于健康。不要低估这短短的30分钟运动，它不仅可以帮助消耗卡路里，减肥，还能给身体各部位带来氧气，提高新陈代谢率，有效地燃烧脂肪，效果将持续数小时。

尤其是办公室员工的家庭规划师，很快就失去了没有时间锻炼的借口！每天午饭后利用休息时间，在公司里走来走去，以匀速行走，不必满头大汗，可以改善新陈代谢，同时帮助消化，防止便秘。

美中桥还提醒计划去泰国试管婴儿的夫妇，准备怀孕不仅仅是妇女的事，为了提高试管婴儿的成功率和保护胎儿的健康，丈夫还应该开始纠正泰国试管婴儿的不良工作和休息，特别是那些已经怀孕困难的夫妇，而且还要坚持尽快调整身体，为试管婴儿赴泰国打下基础。