1.父母不以身作则

        教育，尤其是潜移默化的家庭教育，不应出现"双重规范"，纠正子女，同时，家长也应改变自己的一些行为。有些父母为了减肥或别的什么，喜欢在晚餐时少吃点东西，通常吃一些水果等等。甚至有些父母，就像他们的孩子一样，喜欢吃零食，但是父母和孩子们并不一样，他们通常都有工作要做，晚餐还是不能减少的，孩子们也会学会怎样。平时也喜欢吃零食，而且孩子的消化系统比较弱，吃饭时吃得少或者不想吃。

        2.儿童的社会需要

        小吃是儿童社会生活中最重要的方面之一。有时候不是吃饭，而是"炫耀"，吸引目标伴侣的注意，增加他们在小团体中的知名度。这有点像一个成年人的世界，汽车，奢侈品，等等。如果是这样的话，父母必须照顾孩子的注意力，把注意力从零食转移到其他地方。因为这样的"炫耀"不是一种正确的行为模式，一方面，零食本身是不健康的，另外，这种心理也是不健康的。你可以帮助孩子们报名参加儿童体育课，让他们可以竞争身体健康，而不是小吃。国际儿童体育中心是一个不错的选择。

        3.不正确的喂食方法

        例如，作为一个孩子，许多父母喜欢喂食。说到吃饭，几个成年人在家里到处追着他们的孩子，在餐馆里到处跑。经常妥协，说："来吧，宝贝，让我们再吃一口，再吃一顿。"父母的想法是，我们先吃个胃，孩子有胃口，然后我们填饱食物！但是忽略了一个问题，当一个孩子长大了，孩子控制自己的能力会越来越强，他自然会尽力多吃两口，这是你给他一个开胃菜，让他只想吃这种食物。所以有很多孩子也有这种情况，只吃东西，不吃，喜欢吃零食不喜欢吃。