很多人觉得母亲刚产下孩子，身体很空，为了挤奶，必须及时大量补充营养，特别是一些挤奶猪蹄汤、鲫鱼汤等，但不知道，这种盲目的补充剂会对母亲和孩子造成伤害！

孕妇刚刚产下，消化系统还没有完全恢复到正常状态，不能消化那么多营养，所以产后尽量轻。

分娩后打开牛奶的最好方法是不要吃太多的挤奶食品。

我们拿猪蹄汤为例，很多人觉得猪蹄还有很多胶原蛋白，可以起到牛奶的作用，但忘了它的脂肪含量很高，几吨猪蹄汤喝了，牛奶还没出来，但先堵住了，不仅孩子们不用吃，产妇也是难以忍受的痛。

分娩后打开牛奶的最好方法是让婴儿经常吮吸母亲的乳头

因为在吸吮时，母亲的身体分泌激素，从而分泌更多的牛奶，此外，婴儿的吸吮还能促进母亲的子宫收缩，这就是为什么许多母亲在喂奶时会感到胃痛，即子宫正在收缩。

分娩后牛奶正常多长时间？

一般来说，在分娩的第一天，可以有少量的牛奶，呈黄色，即初乳，记住初乳中含有大量的免疫物质，必须让婴儿饮用。

大多数人在分娩后一至两天都有母乳，那些生孩子的人，三、四天仍然没有母乳母亲不担心，因为影响哺乳的因素很多，如情绪、体质、环境等，所以此时不要急于保持良好的心理状态，让宝宝多吸一口，或者找一位专业的母乳治疗师来打开母乳和疏浚母乳，母乳就会有。

在整个哺乳期，母亲不要喝太多的奶汤，喝的时候要记得把油放掉，如果哺乳过程中脂肪过多，会导致母乳阻塞，还会加重产后乳腺增生、乳房结节和乳房炎，产后恢复也很不利。