今天一个朋友跟我聊天，说起了自己的烦恼事：由于公公婆婆年事已高，他们只有一个儿子，所以这两年就跟我们一起住。我也是一个孝顺的人，跟老人相处的非常融洽。但是有一点，总感觉老人身上有一股说不出来的味道，尤其是进入他们的房间，这个味道更加浓郁，对于我一个有洁癖的人，总感觉不舒服。       

        一、“老人味”真的存在

        其实老人们也不要不高兴，每个人都会变老。大家生活中也有这个发现，上了年纪的人身上总有一种气味，俗称“老人臭”。在日本、美国、德国等国的专家都曾做过这方面的研究。在日本对这种气味有一个专业的名字，称为“加龄臭”，意思就是随着年龄的增加，人身上会有一种特殊的味道。       

        二、“老人味”怎么产生的

        其实当人老了之后，就好比一个机器老化了，基本的功能也相应变差。老年人的新陈代谢变得缓慢，皮肤会变得干燥无光，抗氧化能力减弱。日本有学者研究发现，这种气味是因为双乙酰、2-壬烯醛 这两物质所致，其中双乙酰在40多岁时达到顶峰，而2-壬烯醛随着年龄的增长而增加，老年人群是年轻人群的3倍多。

        这种特殊的味道，男女身上也是不同的，研究发现，男人在45岁到55岁之间，这种气味最令人不悦，而女人在这个年龄段不明显。这可能跟男人普遍抽烟喝酒等，女人生活习惯较好好，另外女人喜欢用香水有关。       

        三、如何避免“老人味”，做优雅老人

        1、勤洗澡、勤换衣物

        现实生活中，由于老年人行动不便，活动量偏少，感觉出汗少，所以也就不经常洗澡、换贴身衣物。其实虽然不怎么出汗，但是皮肤的油脂依然在不断分泌，从而导致皮肤分泌物聚集，也容易滋生细菌，从而产生气味。所以建议老年朋友勤洗澡、勤换衣物。       

        2、忌烟酒、合理饮食

        随着年龄的增长，老年人的消化功能也相应减弱。而很多老年人仍然有抽烟喝酒的习惯，如果加上爱吃大鱼大肉，难免会出现消化不良的情况，从而引起口臭。所以建议老年朋友忌烟酒，合理安排饮食，多吃水果蔬菜，注意口腔卫生。      

        3、保持阳光心态、多户外运动

        有些老年人，年龄大了，喜欢一个人在家里，不喜欢出门晒太阳。这样长期的居家也会加重老人味。所以建议保持阳光心态，多做户外运动，有条件的可以参加些老年活动、户外旅游等。这样活力和阳光的心态在不知不觉中就会让身上的味道变淡。      

        写在最后：

        每个人都有年轻的时候，每个人也都有年老的一天。不要对老年人有任何的歧视，因为这就是未来的自己。我们应该多一份理解，多一份包容，相信每个人都会有一个愉快的晚年生活。