我们都应该这样想。近年来，越来越多的人患上慢性咽炎，尤其是教师、导游、主人、厨师和其他专业人士。虽然这不是什么大问题，但症状很难消除，病程更长，会给我们的生活和工作带来麻烦。

对于慢性咽炎，这些症状是无法避免的：

1.喉咙不适

对于慢性咽炎，你通常会感到喉咙不舒服，干燥，发痒，甚至刺痛，但有些人可能感觉不明显。

2.窒息的感觉

慢性咽炎最常见的表现是窒息和异物感。人们总是感到喉咙堵塞，不能吞咽，不能出来。

3.咳嗽

慢性咽炎发作，感觉喉咙干燥发痒，总要咳嗽，经常做"拍板"或清晰的声音动作，以缓解。

4.恶心和恶心

患慢性咽炎时，还会出现恶心和恶心症状，早上刷牙时最明显，容易使人误以为是胃病，而忽视慢性咽炎。

慢性咽炎病因复杂，常见原因归纳如下：

急性咽炎常发生并转为慢性

有慢性扁桃体炎、口腔炎症等疾病。

慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，强迫使用口腔呼吸或炎性分泌物，刺激咽部

辛辣的食物、烟草和酒精等

多说话或多说话

空气污染造成的

化学物质引起的

每天如何防治慢性咽炎？

1.注意生活：保持室内空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施之一。因此，应经常打开窗户通风，不要长时间呆在空调房里，使慢性咽炎可以利用。

其次，还要注意室内温湿度，因为过干、过冷、过热的空气环境会影响咽粘膜的防御功能。

早上、饭后和睡觉前都要漱口刷牙，以保持口腔清洁。

2.动态健康：加强运动，增强整体免疫力，同时也有助于改善咽部疾病的抵抗力。

3.调整饮食：饮食应少吃辛辣的油炸食品，少吃烟草和酒精。在春秋季节多吃酸甜食品，如桔子、橄榄、鸭梨、绿色水果和新鲜蔬菜。

消除慢性咽炎，多喝茶，滋润喉咙，有益咽喉。

当我们的喉咙不舒服时，我们都喝一杯温水来缓解这种不适，如果我们在喉咙里加入一些好的成分，那就更好了。

配制桔子、桔梗、银耳、甘草、枇杷形蛋糕、玉竹、山药、莲子、红枣、枸杞等配料，捣碎成颗粒，加入水制成银舌香茶汤，不匹配，可使用相同配方的茶袋，沸水可饮用5分钟。

这些成分来源于[白草保健]，是医药和食品的同源成分，橙子含有柠檬烯精华，具有杀菌、抗炎、咳嗽、痰咳的功效；桔梗能改善咽炎不适，促进咽痰，缓解异物感；银耳能滋润阴湿肺，提高抵抗力；甘草能缓解咽喉疼痛，清热解毒；龙骨形肉桂保湿止咳。适用于慢性咽炎，常吸食咳嗽、咽喉不适、咳嗽痰痰、咽喉异物不适。