许多产后母亲会在产后做产后修复，而做产后修复必须做盆底肌肉修复。

虽然80%的母亲在分娩后造成不同程度的盆底肌肉损伤，但这并不是造成盆底损伤的唯一原因，而且没有人知道其中一个重要因素。

现在，随着产后康复市场的开放，越来越多的人意识到产后康复的知识。

人们也知道，尿路渗漏、子宫脱垂等现象的发生与盆底肌肉有关。

下面的编辑想谈谈一个新的概念，这样你才能更好地理解骨盆底肌肉的问题到底是怎么回事？

你知道什么是腹部压力吗？

腹压是腹压的缩写，它是由肌肉收缩产生的。

人动得很厉害，咳嗽会增加腹部压力。

更专业地说，它是一种生理功能，深吸，浅呼气和膈肌下降，以保持腹部压力。人体依靠腹压促进血液循环和支持躯干。

当腹部压力增加时，它会对盆底肌肉产生影响。

当人们做剧烈运动，如跳跃、跑步时，整个腹部会迅速下降到盆底，压迫盆底肌肉。

此外，还有其他情况可以增加腹部压力，挤压整个腹部，从而影响盆底肌肉。

当身体蹲下时，大腿会挤压腹部。如果腹部更饱满，压力就会更大。

穿紧身衣服，如牛仔裤，会给你的腹部带来压力。

携带重物或爬楼梯也能增强腹部。

排尿、排便和分娩的行为与腹部压力无关：当腹肌压迫腹部时，隔膜也压迫整个腹部，以促进向下排泄行为。

因此，一旦腹部压力升高，便会促进排尿。

同时，大声说话、用力吹气、大笑、咳嗽等等，腹部肌肉的突然收缩也会造成一些压到骨盆底的压力，这就解释了为什么有些妇女一咳嗽就会尿尿。

因此，盆底问题并不都是由分娩引起的，但也可能是盆底承受腹部压力增加的原因。

当然，更多的产后母亲都有，所以损伤的程度比较严重，当时不仅发生尿失禁，还发生子宫脱垂。

因此，骨盆底肌的修复应该从一个全面的角度来考虑。

这是最有效的方法，在你做修复之前，做一个准确的评估，然后进行对症治疗。